탈모원인 썸네일형 리스트형 탈모예방 생활습관과 음식 탈모예방 생활습관과 음식 사람들은 매일 머리카락이 100가닥씩 빠지는데 너무 많은 머리카락이 뭉텅이로 빠진다면 몸에 이상이 있을 수 있으므로 탈모가 진행되기 전에 예방할 수 있는 방법을 찾아야 합니다 생활습관 건강한 식단유지-철분이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다 철분은 머리카락 뿌리세포를 강하게 만드는 주요 성분입니다 그리고 비타민 A, B, C, E 섭취량을 늘리고 지방이 너무 많이 함유된 음식은 피해야 하고 과일을 많이 챙겨 먹어야 한다 고온에 노출하지 않기-고데기, 헤어드라이기를 쓰거나 직사광선에 오래 노출되면 머리카락이 약해지고 탈모를 일으킬 수 있다 젖은 머리는 오랫동안 방치하지 말고 물기를 완전히 말려야 하며 드라이기는 머리카락으로부터 5-10CM 정도 거리를 두고 너무 뜨겁지 않은 바람으.. 더보기 이전 1 다음
